肠胃不好的人通常需要避免食用过于刺激或富含脂肪的食物。驼奶的脂肪含量较低，并且含有丰富的维生素和矿物质，因此在适量的情况下，肠胃不好的人可以喝驼奶。因人而异，对于有特定肠胃问题的人来说，在饮用驼奶之前咨询医生的建议。
胃不好的人要优先选择温和低刺激、好消化的食物，避开会加重胃负担的生冷、高油、粗糙类食物，具体可按饮食种类对应选择：1、主食优先选发酵或煮软的精细主食，比如发面馒头、软面条、小米粥、白米粥、发糕这类，这类食物质地软好消化，不会给胃增加额外负担。
