经常性便秘可以喝一些有助于促进肠道蠕动和通便的草药茶，例如：
1. 芦荟茶：芦荟具有润肠通便的功效，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
2. 大黄茶：大黄有助于促进肠道蠕动和润滑肠道，起到通便的作用。
3. 金银花茶：金银花具有清热解毒、消肿通便的功效，可以缓解便秘问题。
4. 芫荽茶：芫荽有助于促进肠道蠕动和通便，可以缓解便秘问题。
还可以尝试一些其他的方法来缓解便秘，例如增加膳食纤维摄入、保持足够的水分摄入、定期进行运动等。
如果便秘问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业保健人员寻求进一步的建议和治疗。
