什么水果促进肠胃蠕动

　　以下是几种促进肠胃蠕动的水果：

　　1. 西瓜：西瓜富含纤维素和水分，可帮助肠道保持水分和顺畅的运动。

　　2. 草莓：草莓富含纤维素、维生素C和天然胃泻剂，有助于促进肠胃蠕动。

　　3. 橙子：橙子含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够促进胃液的分泌，促进肠胃蠕动。

　　4. 葡萄：葡萄含有丰富的膳食纤维和天然果糖，具有轻微的泻效果，有助于促进肠胃蠕动。

　　5. 菠萝：菠萝中的酵素能够帮助分解蛋白质，促进消化，同时含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动。

　　6. 梨：梨中的果胶和膳食纤维有助于软化粪便，并刺激肠道蠕动，促进肠胃蠕动。

　　如果你有肠胃问题或者对某些水果过敏，在食用前咨询医生或营养师的建议。