中年人肠胃不好能吃益生菌吗

　　中年人肠胃不好可以适量食用益生菌。益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，可以帮助维持肠道菌群的平衡，改善消化功能。中年人肠胃不好可能存在消化不良、便秘、腹泻等问题，适当摄入益生菌可以增加肠道中有益菌的数量，减少有害菌的繁殖，有助于改善肠道健康。具体食用益生菌的种类和剂量咨询医生或营养师的建议，以便根据个体情况选择适合的益生菌产品。