建议多吃木瓜、草莓、桑葚、葡萄等水果，可以帮助养胃。另外，适当吃些富含维生素C，花青素，胡萝卜素的水果如猕猴桃，柑橘，红枣，芒果，柿子，西瓜，木瓜，草莓，葡萄等都具有抗氧化的作用，对慢性肠胃炎有很好的帮助。
如果是香菇搭配其他的青菜，或者做汤的时候，适量放点香菇来提鲜提味是可以的。另外香菇对机体的免疫力的提高也是有帮助的，吃的时候切成小丁更好消化一些，或者做馅料也可以。
