大便干燥可以吃一些纤维素含量丰富的食物,例如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物以及粗粮等.例如患者可以多吃点香蕉、猕猴桃、火龙果、梨、菠菜、芹菜、白菜、韭菜等蔬菜和水果，这些食物可以润肠通便，另外也可以服用世界杯2022外围预选赛直播 ，促进肠道蠕动，有助于排便。
便稀粘稠总排便不干净，想我这样的该怎么办?肠鸣一般不会单独发生，可能同时会出现消化不良、肚子痛、拉肚子的症状，我们已经知道肠鸣是因为肠道里面的气体过多，这就会影响肠道消化吸收食物的能力，要想肠鸣就必须从清理体内环境着手。
