嘴里发臭，首先要排除是否因为口腔生理疾病所引起来的，比如牙龈炎、口腔黏膜炎、牙周炎等，当口腔部位有炎症时，感染的厌氧菌、食物的残渣残留在口腔部，发生腐烂、发酵，会发臭，生理性口臭是由一些生活习惯或者卫生习惯引起的短暂口臭，例如食用气味大的食物、熬夜、酗酒等等，这类口腔异味可以通过漱口水或者刷个牙就可以缓解。
除口臭可多吃点食疗粥荔枝粥：干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。适用于口臭，老人五更泻。具有清热，除烦，辟秽除臭作用。薄荷粥：鲜薄荷叶30克，粳米50克。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。
