1.保持良好的观念,加强体育锻炼:针对瘫痪病人,可以给其进行适当的体育锻炼,调节运动的活动量,增强其肌肉的活力,促进肠道蠕动及消化功能,来调节肠道蠕动及消化功能,缓解便秘。2.多喝水及适量摄入清淡食物:促进体内水分的摄入对正常肠道功能的维持至关重要,肠道蠕动功能受到维持和保护,从而助于消化排空,起到缓解便秘的作用。建议病人每天可以吃些清淡、易消化的食物,比如鱼、肉、水果、蔬菜、海带、百合等。3.适当服用润肠通便的中药材:常用的润肠通便的中药有半夏、黄耆、白术、麦冬等,可以调整肠道蠕动功能,加速半水排泄,催送大便,缓解便秘。4.准备一个软膏:将白牡丹花3两,甘草二两,熬煮混合,加3两牛油,熬煮至半凝,再用厨房纱布过滤,每天晚饭后擦在病人肚皮之上,有助于缓解便秘。
现在的我们,有没有每天都在为吃什么发愁,就是因为物质生活太丰富了,无油不欢无肉不香,无形中让肠胃的工作量增加了。特别是油腻的食物每天都摄入的不少,今天我们来分享的话题就是油腻的东西吃多了胃不舒服怎么办?