半年瘦六斤正常，但要视具体的情况而定，因为个人体质条件不同，比如成人男性一般需要每天摄入1400千卡路里，而女性则需要1250千卡路里，因此每个人情况都不同，在减肥时也需要适当增加营养补充，而不是极端减少摄取量。
更方便的是，很多人买了山药粉来冲泡，喝起来也有山药独特的清香，更重要的是还有滋养脾胃的益处，那么需要吃多久呢，今天我们来分享的话题就是山药粉吃多久能改善脾胃?
