？瘦子可以练腹肌，但要根据自身身体状况来定，瘦子不能过度练习，没有必要拜拜练习，为了能够增加肌肉，要有适当的营养支持，只有这样腹肌才能看得出效果。
胖和瘦就像围城一般，胖的人想变瘦，瘦的人想吃胖，好矛盾，对与那些怎么吃都不胖的人，究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。
