体重低是指身体的体重比正常的低，体重低的原因有营养不良、消化系统疾病以及其它疾病，还可能是基因、遗传等因素造成的。消瘦是指身体消耗掉大量的脂肪和肌肉，体重大幅度下降。消瘦可能是由于病毒感染、心理压力过大、不良饮食习惯等原因，也可能是由于慢性疾病、消化系统疾病、血液疾病等的损伤而导致的。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
