？体重不变的原因可能是因为你的体重受到了饮食和运动的平衡，而腿部变细可能是因为肌肉组织在减少了。肌肉组织重量比脂肪低，当你减少脂肪时体重不会发生变化。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。
