脾胃不好会影响营养吸收，但是不等于会变胖，主要还要看摄入的食物多少，以及消耗掉的卡路里是否多余吸收的。如果摄入的热量没有运动消耗的多，会导致贮存，可能会变胖。建议调整好膳食，控制住热量摄入，同时多进行有氧运动等来防止发胖。
可能每个人都有过这样的体验，比如有外部环境影响，或者出现浑身没劲，没有胃口了，排便不畅了等等情况，可能跟脾胃虚弱消化不良有过。今天我们来分享的话题就是脾胃虚弱消化不良可以吃莲子吗?莲子是不是养脾胃，先看完再下结论!
