？原因有很多，主要有以下几点：1、饮食不节制：大量摄入摄取的卡路里比消耗的多，体内有多余的能量则会成为脂肪，使体重增加。2、运动不足：不参加体育锻炼，血液循环不畅，摄取的营养物质不能够得到充分的利用，无法降低体重。3、内分泌失调：由于内分泌出现失调，体内激素比正常情况要多，会加快新陈代谢，导致脂肪堆积增加。4、心理因素：消极的心态容易影响营养摄入，进而加剧体重的增加。5、遗传因素：家族中的肥胖症患者易引起其子女肥胖，应加强观察和干预。
睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富，含水达到96%多了，味道鲜美清爽可口，当然，黄瓜还是营养丰富的食材。错，黄瓜要吃新鲜的，不要吃腌黄瓜之类的，含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃，带着黄瓜皮一起吃，坚持才有效。
