？脾胃不好的人一般容易消化不良，因此会引起营养不良，即使食量也不会高，但因为营养是比较不良的，所以吸收利用不那么充分，会有体重增加的情况发生。所以，尽量勤吃营养丰富、容易消化的食物，少吃点脂肪和富含糖分的食物，如果仍然体重超标，就要多多运动，保持活动量较高，增加新陈代谢以消耗多余的卡路里，才能减轻胖的问题。
很容易会出现腹痛、腹泻以及胃部不适的症状。脾胃脆弱的人多吃冷饮可能会诱发肠胃炎。天热脾胃不好冷饮敢吃吗?夏季脾胃不好几点一定要注意。所以，提醒脾胃不好的朋友，一定要在生活习惯和饮食习惯上有一定的原则，尤其是不要做伤害脾胃的事情。
