1. 坚果:坚果中含有丰富的脂肪,可以帮助孩子获得充足的营养;2. 糖果:糖果中含有大量的碳水化合物,能补充孩子的能量;3. 奶制品:奶制品中富含优质蛋白质、维生素及多种矿物质,有助于孩子健康成长;4. 木瓜:木瓜中含有丰富的维生素A和C,有助于增强孩子的营养吸收能力;5. 鸡蛋:鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、矿物质及脂肪,是非常适宜孩子长胖的健康食物。
益生菌不会让人长胖或者变瘦。益生菌是通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡,促进营养物质的吸收,保持肠道健康。