脾虚性放屁，多为气血虚弱所致，中医认为，脾虚放屁可由上至下分为脾气不足、脾胃失调、肠道功能失调三个层面表现而来。 因此，改善脾虚性放屁，除了采取一般中药要疏补调理，还需要注意饮食调养，尽量避免寒冷刺激食物，加强营养，多吃蔬菜水果，每天坚持运动，尽量放松自己，减少精神压力，改善脾虚放屁及精神性放屁症状。
脾胃湿寒的情况，不建议吃菠菜了，因为菠菜的性质也是寒凉的蔬菜。特别是脾胃湿寒的情况下，消化能力可能也会下降。菠菜里面的粗纤维较多，如果不焯水就炒的话，里面的铁质和鞣酸会加重消化负担，相对来讲是比较硬的蔬菜，不太适合湿寒体质和脾胃功能不好的情况。
