胖的人的体重是由于体内的脂肪堆积而增加的，长体重不长肉可能是由于长期进行体育锻炼，使脂肪被燃烧消耗了，而增加的体重全部由肌肉堆积，也就是说，体重比较轻而肌肉比较多。
出现这种情况，考虑多半是有脾胃虚弱、肠胃功能紊乱引起的，建议注意建立规律合理的饮食习惯以及排便先，还要注意胃肠菌群的调节。所以，适当多吃膳食纤维能通便排毒清肠哦。
