')# 近年来发生过许多变化，影响着每个人的生活。近年来社会发展迅速，社会竞争变得激烈，尤其是在教育方面，压力不断增加，许多孩子受到较大的压力，受到心理压力的孩子容易出现消瘦的情况。另外，不少孩子由于缺少运动，摄入食物不够丰富，长时间熬夜，睡眠质量下降，以及不规律的饮食搭配，导致营养摄入不足，身体代谢受影响而产生消瘦的状态。此外，小孩子发育中，有时由于生长发育节奏出现错乱，也会出现消瘦情况。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
