消瘦的体质指数是多少

？消瘦的体质指数一般指BMI(Body Mass Index)，其范围根据不同的年龄和性别来确定，体质指数小于18.5即被认为是消瘦。

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今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。

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