一般而言，预防是ZH的医疗，拥有健康的生活方式和良好的心态，包括保证充足的睡眠，控制体重，饮食均衡，适量运动等，都是让脾虚的女人健康老去的重要保证。另外，女性脾虚时，必须及时补充食疗，以提升机体免疫力，避免病痛。定期进行检查，早发现早治疗，及时有效地处理日常生活中所遇到的疾病，也是有效护理脾虚女人健康老去的重要保障。
内火旺盛跟脾胃是有一定的关系，但是内热也有很多种原因，有虚火也有实火。当出现内火旺盛的时候，一定要先及时就诊明确病因再对症用药。脾虚也就是脾胃的运化功能出现了问题，可能在日常的消化中会出现口干，口苦，口臭等情况。
