1. 加强饮食管理：多吃蔬菜水果，少食加工食品，每天保持规律的饮食，控制食量；2. 加强体育锻炼：可以尝试各种体育锻炼课程以及瑜伽、跑步、游泳等运动，根据自身状况，合理调整锻炼强度；3. 注意调节情绪：可以尝试冥想等冥想类运动，通过心理调节技巧，缓解压力，控制食欲；4. 选择健康瘦身产品：可以选择健康、低热量的瘦身食品，以及蛋白质类瘦身产品，促进脂肪和热能的分解，抑制体内脂肪的形成，从而达到易瘦体质的目的。
说到柚子马上就想到了爆汁的酸甜口感，粒粒分明的果肉，补充水分又不用担心它会上火。但是柚子好吃也不是人人都能消化的了，有些肠胃不好的朋友吃了柚子也会有不适的表现。今天我们来分享的话题就是为啥柚子没消化就拉出来了，柚子不好消化，看体质再吃!
