吃得多会使身体热量摄入超过消耗，此时体内的多余热量转化为脂肪，这些脂肪堆积在体内，最终就会让你变胖。所以，如果你想不变胖，ZH还是控制食量，避免吃得太多。
最近真真是被排便问题折腾的够呛，大便费力不说，还排不干净，总觉得好像有东西堵在肛门那里，肛门里憋得慌，这是怎么回事?
