没有确切的答案，根据最新的研究，大量的肥胖是与死亡率有关的，但并不能确定它会直接影响寿命的长短。 但是，最重要的是，健康的生活方式和饮食习惯仍然是ZJ的，老人应该做一些有益于身心健康的运动，并坚持健康饮食，多吃水果和蔬菜、谷物、低脂奶制品和有机食品，以促进长寿。
专业人士建议养生先养有益菌。双歧杆菌是人体的有益菌，其作用已被国际公认。那么增殖体内有益菌的方法，相信有人马上就会想到酸奶，这是很自然的。所以办法是给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物——低聚糖和食物纤维，为有益菌提供充足的营养和热量来繁殖。
