？1. 身体健康状况不佳，体内各种营养物质消耗较多；2. 老年人容易受到各种疾病的侵害，体内抵抗力受损，从而减少了营养物质的吸收；3. 年老体弱，食欲不振，肠胃不佳，容易缺乏一些必需的营养【维生素和微量元素】；4. 老人可能因为某种慢性病，常伴随着晕厥、头晕等症状，减少了对食物的摄取；5. 老年人的新陈代谢减缓，所以就算吃了很多也不容易增重；6. 老人容易由于年龄原因而出现各种关节炎、风湿性疾病、贫血等疾病，进而耗费更多体力，更容易脱水缺乏营养，瘦了。
随着年龄的增长，老年人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。老人便秘，根本原因是肠道内有益菌过少有害菌过多，防止便秘的Y效方法是增加体内有益菌。
