1. 合理搭配膳食:要按照搭配食物的原则,吃饭要注意吃更多的高蛋白食物和多种蔬菜,杂粮和新鲜水果,保证摄入的营养成分的多样性,增加消化吸收能力。2. 重视睡眠:要在规律的作息时间内,保证睡眠时间足够,约10个小时以上,注意入睡时不要太晚,减少游戏活动,保证全面满足能量需求 。3. 加强体育锻炼:可选择平易近人的活动性体育锻炼,例如:慢跑、打球、游泳、健身操等;监护人还应为孩子定期安排体育训练活动,让幼儿动起来,减少空闲时间。4. 增加营养摄入:轻度及中度消瘦的幼儿在正常摄入膳食的基础上,可以适当地多吃一些营养丰富的食物,如瘦肉、鱼、蛋白质食物等,并适当补充一些营养补充剂。
肠鸣、大便不成形,还消瘦怎么回事?有网友提问,近来时间肚子老是响,而且肠鸣音很大,拉出的大便不成形,而且人也消瘦了很多,是什么原因造成的?多吃纤维性食物能促进胃肠蠕动帮助消化,多喝水。