?首先要明确一点，脸消瘦并不代表体重减轻，这是一种错误的认识。当人们的脸消瘦时，通常是因为面部肌肤和皮下脂肪的流失。但是，它与体重的变化无关，因为脂肪仅在脸部减少，体重并没有改变。此外，当我们老去时，面部肌肉和皮下脂肪也会随之缩小，脸上的肌肉和脂肪会减少，使脸部看起来更瘦，这也同样不会影响人的体重。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
