小孩发低烧时，家长可以采取以下措施来帮助退烧：1. 给孩子喝足够的水，以免出现脱水现象。2. 让孩子多休息，避免运动过度。3. 适当调整孩子的衣着，穿着单薄的衣服有助于散热。4. 给孩子擦浴酒精或冷水毛巾，帮助降温。5. 适当使用退烧药，根据医生的建议给孩子选用适当的药物，不要过量使用。如果孩子发热超过三天，或者出现呼吸急促、咳嗽、呕吐等症状，应立即就医。
特别是脾胃不好的朋友，这个时候吃点什么食物，能养脾胃的，老人和孩子是重点保护对象了。今天我们来说的主角是板栗，效果堪比名贵的补品呢，不管是炒板栗或者水煮板栗，用板栗做菜，吃法很多，也适合不同的人群。
