在中医的角度看，脾胃虚寒属于一种体质类型。该类型的人体内的脾胃功能较弱，消化不良，吸收能力差，食欲不振等，会导致体重减轻或难以增加体重。因此，脾胃虚寒的人可能会引起瘦弱的问题。但是，瘦不瘦还是要看个人体质、生活习惯、饮食习惯等诸多因素，不能仅仅归咎于脾胃虚寒。需要注意的是，脾胃虚寒的人应该注意调养脾胃，改善饮食习惯，定期锻炼，加强体质等，有助于提高体重和健康水平。
橙子味酸而微凉，也是性寒的水果。吃橙子也能助开胃健脾。此外，研究发现，每天吃一个橙子可以降低口腔、食道和胃部癌症的天冷的时候可以把橙子泡在热水里，然后切开吃，或者挤一杯橙汁稍微加热，成人控制一天一个橙子的量。
