这个问题其实很难回答,因为每个人的身体构成不同,减肥也不是只能针对脸部,所以减肥多少才能让脸小一圈,具体需要个人结合自己的身体情况和目标来制定适合自己的减肥计划。一般来说,减掉5%的体重可以看到明显的脸部变化,但是也要根据实际情况来制定计划,不要过于追求减肥而忽略身体健康。