肝郁脾虚的症状包括不适、失眠、情绪波动和消化不良等。由于不良情绪和饮食习惯，一些人可能会变得消瘦，而另一些人可能会因为肝的作用对脂肪代谢的影响而导致肥胖。因此，肝郁脾虚不一定会导致消瘦或肥胖，它可能会在不同的人群中表现出不同的症状。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
