1. 饮食不均衡：饮食中长期缺乏蛋白质、脂肪等营养物质会导致肌肉流失，从而使身体瘦弱。2. 压力过大：长期处于高压工作或生活环境中，会导致身体处于亚健康状态，甚至引发压力性失眠、食欲不振等病症，从而导致体重下降。3. 疾病因素：包括食管A、胃A、甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病因素，导致人体消耗过多的热量和营养物质，从而引起身体瘦弱。4. 药物副作用：部分药物，如减肥药、治疗抑郁症等药物，可能会引起身体重量下降的副作用。5. 长期运动：长期参加高强度体育锻炼或长跑、健身等活动，也可能导致体重下降。
吃肉后不大便的原因：肉类等高蛋白的食物是肠道内益生菌不喜欢的，蔬菜水果粗粮才是有益菌群的食粮和营养源，吃肉多很容易造成肠道内益生菌数量减少，菌群失衡或者紊乱，也是便秘形成的一个重要原因。
