脾虚可能会导致体重增加。脾主运化水谷，如果脾虚，则会导致消化不良，食物不能被很好地消化和吸收，进而导致体重增加。此外，脾虚还可能会导致水肿和代谢下降，也会促进体重增加。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
