脱发和体重下降可能是由多种因素引起的，以下是常见的一些原因：1. 大量压力和紧张情绪会影响甲状腺、肾上腺和生殖系统的功能，并导致脱发和体重下降。2. 不良的饮食习惯，如过度摄入糖分和高脂肪食物，可以导致肥胖和脂肪堆积，从而引起体重下降。3. 消化系统问题，如食欲不振、吸收不良和胃肠道感染，也会导致体重下降。4. 某些药物和治疗方案，如化疗、放疗和抗抑郁药物，也可能导致脱发和体重下降。如果您遇到以上问题，应及时就医并接受专业治疗。同时，注意饮食健康、保持适当的运动和定期进行检查，以保持身体健康。
饮食方面要调理好，不要吃辛辣刺激食物，不要吃生冷寒凉食物，不要吃油腻油炸食物，这样的食物很易对胃肠粘膜造成刺激，也很不容易消化引起胃肠负担过重，消化不良等不适。
