牛肉粒可以搭配很多菜品，以下是一些常见搭配：1. 青椒牛肉粒：青椒炒熟，加入适量的牛肉粒，翻炒均匀即可。2. 土豆牛肉粒：将土豆切成片状，焯水备用，炒香牛肉粒后，加入焯烫过的土豆片，翻炒至土豆软烂即可。3. 香菇牛肉粒：将香菇洗净切片，炒香牛肉粒后，加入香菇翻炒均匀即可。4. 豆芽牛肉粒：将豆芽焯水备用，炒香牛肉粒后，加入豆芽翻炒均匀即可。5. 茄子牛肉粒：将茄子切成块状，炒香牛肉粒后，加入茄子翻炒均匀即可。6. 菜花牛肉粒：将菜花切成小朵，炒香牛肉粒后，加入菜花翻炒均匀即可。以上仅为部分搭配建议，根据个人口味可以自由搭配其他食材。
综上所述，牛肉是可以和板栗一起吃的，并不会产生不良反应。或者是两种分开吃，吃完牛肉后，可以间隔一两个小时，板栗就当零食，两餐直接吃一些就行，不要饭后大量吃板栗，以免消化不良。
