营养不良是指人体摄入的营养素量不足或者不平衡,导致身体无法正常运转和生长发育。营养不良的原因可以有以下几种:1. 生活环境贫困或缺乏食物:在某些贫困地区,居民无法获得足够的营养,如缺乏蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,就会导致营养不良。2. 生理疾病或消化系统疾病:一些疾病会影响人体吸收营养,如慢性胃肠疾病、消化不良、炎症性肠病等。3. 心理因素:一些心理因素也可以导致营养不良,如压力过大、抑郁症、厌食症、贪食症等。4. 长时间的饮食习惯:长时间吃单一的食物,或喜欢吃高脂肪、高糖、高盐等不健康的食品,也容易导致营养不良。5. 某些药物:一些药物可能影响人体的吸收和代谢,如肾上腺皮质激素、某些抗生素、抗癫痫药物等。综上所述,营养不良的原因比较复杂,需要综合考虑多方面因素。
出现这种情况,考虑多半是有脾胃虚弱、肠胃功能紊乱引起的,建议注意建立规律合理的饮食习惯以及排便先,还要注意胃肠菌群的调节。所以,适当多吃膳食纤维能通便排毒清肠哦。