木耳可以和许多蔬菜搭配凉拌，以下是几种常见的搭配菜品：1. 黄瓜木耳凉拌：清脆的黄瓜和有嚼劲的木耳混合在一起，口感清爽，适合夏天食用。2. 豆腐木耳凉拌：豆腐和木耳都是素食食材，搭配起来不仅口感丰富，而且营养丰富。3. 洋葱木耳凉拌：洋葱有助于消化，而木耳则可以清热解毒，两者混合起来味道鲜美，也有助于保持身体健康。4. 紫菜木耳凉拌：紫菜富含多种营养物质，和木耳一起凉拌可以提高食欲，也有助于保持皮肤的健康。5. 黑木耳凉拌：黑木耳本身就有一定的口感和营养，可以搭配一些蔬菜和香料凉拌，提高菜品的风味，也有助于促进消化。
鲈鱼可以和木耳一起吃吗?鲈鱼不能和如柿子、石榴、山楂、绿茶等含有高鞣酸的食物一起吃，高蛋白的鲈鱼会与鞣酸反应生成难消化的物质，降低鲈鱼的营养不说还会造成消化难的结果。同时鲈鱼不能与高脂肪高蛋白的食物一起吃哦。
