小米粥配什么菜吃了有营养

小米粥可以搭配一些营养丰富的配菜,如:1. 蛋类:煮鸡蛋或皮蛋,或者煎蛋都可以,富含优质蛋白质和各种维生素。2. 蔬菜:可以选择蔬菜色泽鲜艳、口感细嫩的,如西红柿、胡萝卜、芹菜、菠菜等。3. 豆腐:豆腐中富含优质蛋白质,还含有多种微量元素和膳食纤维,与小米粥搭配也十分适宜。4. 瘦肉:瘦肉富含蛋白质和多种营养素,配上小米粥可以提供更多营养。总之,配合一些富含蛋白质、维生素、膳食纤维的健康食材,可以让小米粥变得更加营养丰富。

小孩肠胃炎吃小米粥可以放菜汤吗?

小孩肠胃炎吃小米粥可以放菜汤吗?

今天我们来聊聊小孩肠胃炎吃小米粥可以放菜汤吗?孩子如果肠胃炎好几天,是需要大量补水补充体液,同时让孩子的饮食尽量的清淡,多喝粥类,其实吃的小米粥里面是可以放点菜汤,或者加入少许盐和菜沫或者切碎的蔬菜。


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胃不好只吃面条小米粥,这样饮食太离谱,吃的杂更要吃的对!

可能谁的身边都有胃不好的消化不好的朋友,大家都认为吃的软吃的流质就会让胃很轻松,消化没有负担,这样就是在养胃,其实错的太离谱,有人每天只是小米粥,稀面条,吃了一段时间,胃都要罢工了,不仅没有养胃,反而让胃更娇嫩。


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