凉拌白菜丝怎么拌好吃

以下是制作凉拌白菜丝的简易步骤:材料:1. 白菜 1/2 头2. 大葱 1 根3. 姜 1 片4. 蒜 2 瓣5. 白芝麻 适量6. 辣椒油 适量7. 生抽 适量8. 醋 适量9. 盐 适量步骤:1. 将白菜洗干净,切成丝。2. 把大葱,姜和蒜切成末。3. 在锅里热油,加入姜和蒜末,翻炒几下。4. 加入白菜丝,加盐搅拌均匀。5. 炒至白菜丝变软时,离火放凉。6. 凉拌前加入生抽、辣椒油、醋和白芝麻拌均匀即可。注意事项:1. 白菜不要炒过头,不然颜色会变黄,影响口感。2. 可以先将白菜焯水,去除菜腥味和多余的水分。

小白菜属于膳食纤维吗

小白菜属于膳食纤维吗

但是小白菜的百克里面膳食纤维是1.1克,不符合百克2克的粗纤维蔬菜的标准。


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糜烂性胃炎吃大白菜好吗?

生活中很多人喜欢吃大白菜,不仅因为这种蔬菜常见量大,还因为大白菜营养也是比较丰富的,但是,对于糜烂性胃炎的人来说,吃什么可能会要求高一些,那么糜烂性胃炎吃大白菜好吗?糜烂性胃炎可以吃大白菜吗?


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大白菜的粗纤维在哪个部位

大白菜外层的白菜富含膳食纤维。白菜叶比白菜叶营养更好,但白菜叶水分和粗纤维含量更高,能促进肠道蠕动,帮助消化,防止大便干燥和便秘。


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