如果肠胃不好，建议避免食用较油腻、难以消化的肉类，例如猪肉、牛肉等。可以选择易消化、低脂肪的肉类，例如鸡肉、鱼肉、鸭肉等。另外，可以选择煮、蒸、炖等温和烹调方式，避免油炸、烤等高温烹调方式。同时，建议注意饮食习惯，少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，有助于保护肠胃健康。
因为鸡、鱼、虾等食物都是春节餐桌的主要菜肴，加上频频饮酒、冷热食物混杂等都会造成胃肠负担，让你出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。春节期间作息不规律也是导致消化系统频频出问题的重要原因。
