白菜可以和很多蔬菜搭配，以下是一些常见的搭配推荐：1. 白菜和胡萝卜：胡萝卜煮熟或生吃都可以，可以增加维生素和纤维素的摄入量。2. 白菜和洋葱：洋葱可以加入一些香气和味道，可以一起炒或烤。3. 白菜和豆腐：豆腐是一种丰富的植物蛋白质来源，可以加入炒菜中一起烹饪。4. 白菜和蘑菇：蘑菇煮熟后可以增加菜品的口感和嚼劲，也可以增加一些营养价值。5. 白菜和韭菜：韭菜可以增加一些香气和味道，也可以增加一些营养价值。总之，白菜可以和很多菜搭配，可以根据个人口味和偏好进行搭配。
也就是在白菜帮子里面更多一些，白菜不仅有丰富的粗纤维，也有丰富的水分，吃大白菜可以润肠，也能促进肠道的蠕动来推送大便的及时排出。
