熟的包子和馒头保存的方法类似：1. 放在密封袋中，挤出空气后封紧，放在冰箱冷冻室保存。2. 直接放在冰箱冷冻室中保存，不需要特别处理。3. 如果要保存短时间，可以放在一个封闭的容器中，放在室温下保存。不管哪种方法，都应该尽量减少存放时间，以保证食品的新鲜度和口感。另外，使用时一定要彻底加热，确保食品安全。
肠胃不好日常可以吃菜包和馒头，作为主食，不是过量吃即可。因为菜包也会考虑里面的馅料是那种菜或者是否粗纤维多，切的碎一些，比如吃韭菜鸡蛋馅的菜包，韭菜多了就会加重消化负担或者刺激肠道蠕动加快。
