莲藕的颜色受多种因素影响,包括品种、生长环境和处理方式等。一般来说,白色莲藕是比较常见的品种,也是最受欢迎的品种之一。白色莲藕通常有较高的糖分含量,口感甜美,适合生吃或烹饪。在生长环境方面,莲藕需要有足够的阳光、水分和土壤养分等,否则颜色可能会偏黄或偏红。另外,在处理过程中,如晾晒或脱水等,也会影响莲藕的颜色。
百克莲藕中有2.6g膳食纤维1、莲藕属于粗纤维蔬菜,里面的粗纤维很丰富,这是一种性寒的食物,因为食用后可以帮助清热凉血。吃熟的莲藕不仅有看得见的拉丝