1.先用刀在毛栗子的顶部切一个十字形小口，以防煮开后爆裂。2.将毛栗子放入锅中加入足够的水，水面要淹过毛栗子。3.煮沸后，改为小火，煮20-30分钟左右，看到毛栗子表皮裂开即可。4.熄火后把毛栗子捞出来，用凉水浸泡一下，然后轻轻剥掉表皮，注意不要将煮熟的果肉弄破。5.剥皮完成后，可以放回锅中再加一些糖煮一会儿，让糖渗入毛栗子内部，增加甜度。6.最后将煮好的毛栗子放在冷水中浸泡，让它更加爽脆可口。
最近经常有肚子痛肠鸣的情况出现，一肚子痛肠鸣就想去拉大便，但是先一点是干的，后来全都是稀的，拉完肚子就不痛，但是长时间都是这种状况，该怎么办才好!建议平时需要注意饮食调理，忌辛辣刺激性，生冷硬的食物，减轻对胃肠的负担。
