孕期至少增重多少斤

根据美国妇产科学会（ACOG）的推荐，正常体重的孕妇在孕期内应该增重约25-35磅（11.3-15.9公斤）。如果你超重或肥胖，医生可能会推荐你增重更少，大约在15-25磅（6.8-11.3公斤），而如果你体重过轻，则可能需要增重更多。具体的增重目标应该根据孕妇的身体状况和个人情况来确定，ZH在医生的指导下进行。