瘦子做什么运动可以塑形

瘦子想要塑形可以选择以下运动：1. 健身：可以在健身房进行全身性锻炼，帮助增加肌肉量并改善体形。2. 瑜伽：通过各种体位的训练，提高肌肉的弹性和柔韧性，帮助塑造身体线条。3. 慢跑：可以增加腿部肌肉的力量和耐力，帮助塑造腿部线条。4. 游泳：不仅可以消耗体内脂肪，还可以增加肌肉量，帮助塑造身体线条。5. 重量训练：可以在健身房或家中进行，通过使用哑铃或杠铃等器械，帮助增加肌肉量和改善身体比例。