1. 补血养颜:银耳中含有多种维生素和矿物质,能够促进血液循环、增加血红蛋白含量,有助于补血养颜。2. 润肺止咳:银耳含有丰富的多糖物质,具有润肺止咳的作用,适合于哺乳期妈妈们因为哺乳而咳嗽的情况。3. 促进消化:银耳中含有一种叫做银耳多糖的物质,能够促进肠胃蠕动,帮助消化、吸收食物。4. 减肥塑形:银耳水含有较少的热量,多食用可以起到减肥塑形的作用。5. 保护皮肤:银耳含有的多糖和胶质物质可以滋润肌肤,保护皮肤的健康,常饮银耳汤还可以去除面部黑色素,让肌肤洁白有光泽。总之,坐月子期间喝银耳汤既可以滋补身体,又可以护肤养颜,非常适合坐月子期间妈妈们食用。
起码也得把水分补上,这个时候咱们想到的能吃的就是粥了,既能补充体液和随着腹泻等流失的盐分和水分,来看看今天的分享有肠胃炎吃白粥有好处吗?有肠胃炎吃白粥有好处吗?