更年期出汗和消瘦是正常的身体反应。在更年期，女性身体内发生了很多变化，包括荷尔蒙水平的变化和新陈代谢的改变。这些变化可能导致出汗和体重下降。但是，如果这些症状过于严重或持续时间较长，建议咨询医生，以便确定是否需要治疗。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
