鸡爪可以配搭多种菜肴，以下是几种推荐：1. 焖鸡爪：将鸡爪煮熟后和姜蒜一起焖煮，再加入酱油、料酒等调味料，慢火焖煮数小时，香味浓郁。2. 鸡爪炖蘑菇：将鸡爪和蘑菇一起炖煮，再加入豆腐、胡萝卜等配菜，口感鲜嫩。3. 鸡爪红烧萝卜：将鸡爪和萝卜一起红烧，调味时加入红枣、桂皮等，味道独特。4. 酸辣鸡爪：将鸡爪煮熟后，加入辣椒、醋、糖等调味料，口感酸辣可口。5. 酱香鸡爪：将鸡爪淋上特制酱油、麻油、蒜泥等香料，口感浓郁，适合冷食或配饭食用。
紫甘蓝富含维生素C，常吃能强身健体增强活力。紫甘蓝对皮肤健康也十分有帮助，湿疹或过敏的朋友可以经常吃紫甘蓝，预防哦。当然，很重要的一点就是紫甘蓝富含大量的纤维素，能增强胃肠功能促进肠蠕动，增强消化力，预防和改善便秘。
