增肌粉的保存时间取决于其配方、存储方式和保存条件。一般来说，未开封的增肌粉可以保存2-3年，但是一旦开封，就要遵循以下建议来保存：1. 保持干燥：避免增肌粉暴露在潮湿的环境中，这会加速细菌生长和降低增肌粉的质量。2. 避免高温：高温会导致增肌粉的营养成分流失和质量下降。因此，要将增肌粉保存在干燥、阴凉的地方，避免暴露在阳光下。3. 密封保存：在开封后，将增肌粉装入干燥、密封的容器中，减少空气接触，防止氧化和污染。一般来说，已开封的增肌粉建议在6个月内用完。如果存储、保存得当，增肌粉也可以保存更长时间。
像这种好多天才排便一次的情况，可能和自己平时饮食不合理、不规律，爱吃辛辣刺激食物又不爱喝水导致上火，肠道蠕动功能降低等，引起的便秘导致的可能性较大。适当的运动增加肠蠕动，多休息避免熬夜。
